Lymfodrenáž

 Manuální lymfodrenáž, je speciální hmatová technika, zaměřená na lymfatický systém kůže a podkoží- tzv. povrchový mízní systém (v končetinách transportuje 80% lymfy). Posiluje vstřebávací a transportní funkci mízního systému podporou lymfomotoriky, kontrakčních schopností lymfatických cév a vnitřních pulzních mechanismů lymfatického systému.

Jde o zcela odlišnou techniku oproti klasické masáži, která řeší jinou problematiku a je zaměřena na ovlivnění hlouběji uložených struktur (svalů, šlach a fascií), působí větší silou a zvyšuje prokrvení.

Manuální lymfodrenáž se provádí malým tlakem, pomalým tempem a jemnou hmatovou technikou, která je velmi příjemná. Nemůže způsobit žádné bolestivé pocity, nesmí zvýšit prokrvení ošetřovaných partií. Nepoužívají se při ní žádné emulze ani oleje. Postup drenáže je nutno znát a bezpodmínečně respektovat.
Předpokladem smysluplného a bezpečného provádění této metody je znalost anatomie a funkce lymfatického systému, zejména stavby lymfatických cév a průběhu lymfatického řečiště.

Manuální lymfodrenáž podporuje základní funkce lymfatického systému:

1) drenážní- podporuje vstřebávání tkáňové tekutiny - prelymfy (redukce otoků, odvádění přebytečné vody a škodlivých látek z tkání)
2) transportní - zrychluje tok lymfy a její filtraci v lymfatických uzlinách
3) imunitní -  zvyšuje tvorbu a transport obranných buněk

Cirkulace lymfy má zásadní význam v utváření a udržování stálého a zdravého vnitřního prostředí organizmu (homeostáza).

Efekt manuální lynfodrenáže je zcela limitován odbornou kvalitou toho, kdo ji provádí. Tato technika je náročná na metodiku i hmatovou techniku a vyžaduje specialistu s delším školením i praxí. Tato podmínka je, bohužel, při současné inflaci nabídek této komerčně zajímavé služby málokdy splněna.

Po manuální lymfodrenáži je potřebný intenzivnější pitný režim a klid.

Indikace:

•          otoky (mimo otoky při vážných chorobách srdce, ledvin a jater)
•          problémy s imunitou
•          detoxikace organizmu (zatěžující životní prostředí, kontakt s toxickými látkami, dlouhodobější užívaní léků atp.)
•          celulitida 
•          zvýšené lokální ukládaní tuku, lipedém, gynoidní obezita 
•          základní péče u veškeré zeštíhlovací léčby (podpora hubnutí, např. po graviditě)
•          žilní problémy (ne při akutním zánětu!)
•          zadržování vody při hormonálních problémech
•          gravidita (prevence otoků, varixů a celulitidy)
•          plánované těhotenství (detoxikační kúra)
•          hormonální antikoncepce (prevence žilních problémů, celulitidy, přibírání na váze, zadržování vody)
•          užívání hormonálních léků (poruchy menstruace, stimulace fertility, hormonální substituce)
•          příznaky PMS (premenstruační syndrom)
•          nepříznivé genetické dispozice (žilní choroby, celulitida, gynoidní obezita u rodinných příslušnic)
•          pooperační a poúrazové stavy (stav po liposukci, po operaci prsou, po sejmutí sádry, vyhlazení jizev atd.)
•          chronická únava, stres 
•          bolesti hlavy, migrény, chronická rýma  zvýšená zátěž nohou (rehabilitace sportovců a těžce pracujících, též sedavé zaměstnání)
•          všestranná prevence zdravotních problémů

 Lymfodrenáž obličeje:

•          zpomalení stárnutí kůže, pleti 
•          otoky obličeje, zejména víček
•          zlepšení stavu vlasové pokožky
•          akné, nečistá pleť atp.
•          Kontraindikace

Absolutní:

•          aktivní onkologická onemocnění
•          akutní bakterielní a virová onemocnění (hnisavá angína, horečnatá onemocnění, bakterielní infekce kůže, akutní mokvavý ekzém)
•          nekompenzovaná hypertenze 
•          akutní žilní záněty 
•          „internistické“ otoky (původ v nemocích srdce, ledvin, jater)
•          patologická gravidita 
•          nejasné bolesti břicha 
•          glaukom (zelený zákal)
•          Relativní (nutno posuzovat individuálně, po poradě s lékařem)
•          dekompenzované srdeční onemocnění, srdeční arytmie, ischemická choroba srdce
•          astma, chronická bronchitida
•          dysfunkce štítné žlázy 
•          výrazná hypotonie 
•          Přístrojová presoterapie  (přístrojová „lymfodrenáž“) má své další specifické kontraindikace
•          periferní onemocnění tepen 
•          ischemická choroba dolních končetin
•          diabetes
•          opatrně u starších lidí (nad 65 let)